Le Pilates est une méthode complémentaire de l'Ostéopathie pour redevenir acteur de sa santé, comme disait Joseph Pilates : "Si votre colonne est complètement raide à 30 ans vous êtes vieux, si elle est parfaitement flexible à 60 ans, vous êtes jeune"
Joseph Pilates à mis au point un répertoire de mouvements activant les muscles profonds et qui harmonise le corps, vous devenez souple et tonique.

Je donne des cours depuis 2014 suite à plusieurs formations.

J'intègre facilement du petit matériel dans mes cours sur Tapis (ballons, anneaux, foam roller, élastique)
pour les rendre plus ludiques et aider à s'approprier les mouvements du répertoire.

La richesse du Pilates est dans l'adaptation à l'infini des mouvements.
Sa pratique est modulable en force, intensité, selon l'image que l'on associe au mouvement
et adaptable selon les morphologies...

Les Cours ont lieu sur Horbourg-Wihr, à l'Espace de l'Ill anciennement PilateStudio








Lieu, Horaires et tarifs

Cours le Jeudi  à partir du 30 / 03 / 2023 au 2 rue de Bâle à Horbourg-Wihr


                               12h30 : cours tous niveaux    //   15h : cours Sénior  //  19h15 : cours tous niveaux

   
14 euros à l'unité
120 euros les 10 cours
210 euros les 20 cours
Le 1er cours est gratuit

           Les cours sont limités à 10 personnes
           Prévoir une serviette fine et une tenue de sport confortable