Le Pilates est une méthode complémentaire de l'Ostéopathie pour redevenir acteur de sa santé, comme disait Joseph Pilates : "Si votre colonne est complètement raide à 30 ans vous êtes vieux, si elle est parfaitement flexible à 60 ans, vous êtes jeune"
Joseph Pilates à mis au point un répertoire de mouvements activant les muscles profonds et qui harmonise le corps, vous devenez souple et tonique.

Je donne des cours depuis 2014 suite à plusieurs formations.

J'intègre facilement du petit matériel dans mes cours sur Tapis (ballons, anneaux, foam roller, élastique)
pour les rendre plus ludiques et aider à s'approprier les mouvements du répertoire.

La richesse du Pilates est dans l'adaptation à l'infini des mouvements.
Sa pratique est modulable en force, intensité, selon l'image que l'on associe au mouvement
et adaptable selon les morphologies...









Stage de Pilates :
chaque mois au Yogalatestudio à Horboug-Wihr
Renseignements : au 06 22 13 57 31
Je propose des stages à thème avec un approfondissement en lien avec la pratique du Pilates.
Prochain stage le 18/10 à 9h30 : "Partons d'un bon pied!"

Ateliers Brain Ball :

les mardis matin de 9h30 à 10h30 au Yogalatestudio à Horbourg-Wihr
Qu'est ce que le Brain Ball?